お正月明け、睡眠時間がまた安定してきました(^^)なんとなーく、睡眠が浅くなる時期と、しっかり眠れる時期があります。 が、規則性はよくわからず(^^; ホルモンとかそっち系かな〜と思いつつも、生理周期も乱れがちなので関係性がわからんという…ここ最近は…