7歳リコちゃんと4歳はーちゃんの姉妹を子育て中、アラフォー主婦のあおみです(^^)今日の平日ひとりランチは、オートミールを使った豆乳リゾットにしました。 YouTubeの『アラサー健康チャンネル』。 エクササイズも、健康レシピも、楽しくて参考になる動画た…