8歳リコちゃんと5歳はーちゃんの姉妹を子育て中、アラフォー主婦のあおみです(^^)『最強の健康法 ベスト・パフォーマンス編』を読みました。最強の健康法 世界レベルの名医の「本音」を全部まとめてみた【ベスト・パフォーマンス編】作者:ムーギー・キムSBク…

8歳リコちゃんと5歳はーちゃんの姉妹を子育て中、アラフォー主婦のあおみです(^^)先日の続きです。 aomisayu.hatenablog.com以下、引用多めになりますが、自分の読書記録として書きます。 未来を決めて、最高の未来に意識を向けていても 結果がでなかったり…

8歳リコちゃんと5歳はーちゃんの姉妹を子育て中、アラフォー主婦のあおみです(^^)ここ最近、本田健さんの書籍やYouTube動画をよく見るようになりました。この半年で、これからやりたいことが自分の中で明確になってきて そのためには何をするのか、自分はど…

7歳リコちゃんと4歳はーちゃんの姉妹を子育て中、アラフォー主婦のあおみです(^^) 今月初めに受けた人間ドックで、コレステロール高めの結果が出まして(^^;) aomisayu.hatenablog.comといっても初めてのことではなく、ここ数年は毎年『高め』の診断です。 食…

最近読んだこちらの本。最強の野菜スープ (抗がん剤の世界的権威が直伝!)作者:前田 浩出版社/メーカー: マキノ出版発売日: 2017/11/16メディア: 単行本（ソフトカバー）日々の食事に野菜スープを積極的に取り入れたい！と改めて感じた内容でした(*'ω'*)以下…

図書館で借りたこちらの本を読みました。将来の学力は10歳までの「読書量」で決まる!作者:松永 暢史出版社/メーカー: すばる舎発売日: 2014/12/16メディア: 単行本改めて、子どもたちが本を読むことを大事にしたい！ そのために環境を整えて、自分も積極的に…