今日はもう、食べたいものを食べまくった日！

最近食べ過ぎてます…

そして昨日それを反省したのにまた…

今日も食べ過ぎたよ(^o^)/

通りがかった有名なパン屋さん、立ち寄るつもりはなかったけど…チラ見したら食べたくなっちゃうよねぇ。

そんな私の後押しをするかのように、次女からの「パン食べたーい」コール。

クロワッサンと塩バターくるみスコーン。

さらにトマトのピザパン(マルゲリータ)と豆カレーパン。

さすが人気店、全部美味しかった〜(*^^*)

クロワッサンはサクサクでバターがじゅわ〜。スコーンもザクザクで美味しい！

ピザパンはジューシーなトマトがたっぷりでとろーりチーズと間違いない美味しさ♪

カレーパンも豆たっぷりでスパイシーなカレーが美味しい！

2歳はーちゃんは、トマトのピザパンとクロワッサンが気に入ったみたいで、半分くらいずつ食べてました(^^)

ベッカライ徳多朗

• クロワッサン 200円
• 塩バターくるみスコーン 280円
• マルゲリータ 300円
• 豆カレーパン 240円
• カフェラテ 380円

この日はすべて5%オフ！でも合計1,436円、けっこうしたな…

ちなみに店内で食べるとワンドリンク制だけど、ドリンクいらないな〜ってときは外のベンチで食べてもよかったかも。(と帰るときに気づく)

で、ですね。

これでランチのつもりだったんですが。(このとき11時すぎ)

このあとちょいと買い物してウロウロしてたら、なーんかまだお腹いっぱいじゃないなぁ、なんて思って。(どんだけ食べるねん)

「おうどんでも食べる〜？」とはーちゃんにちらっと言ったら、「うどんたべるー！」と威勢のいい返事。

お、おう。君もおなかいっぱいじゃないんかい…。

ということで、パン食べた1時間後にうどん食べるって、やらかしてる！

丸亀製麺にて、かけうどん並と、とり天、おいなりさん。

ザ・炭水化物祭り！

いやぁやらかしてるわぁ、パンだけで十分な摂取カロリーのはずやのに。明らかに食べ過ぎ！

しかしはーちゃんはうどんをモリモリ食べて、とり天も全部ペロっと食べました。

そしてさらに。

帰りにセブンに寄ってアイスを買うという。どんだけ食べるねん！(2回目)

もうね、なんかストレス発散するかのように食べました。

途中から、アイスも美味しくなくなってきた…おなかが限界で…。

軽く自己嫌悪、なぜアイスまで食べたんだ自分(-_-)

でもね、今日はそれでいい！

食べたいもの、美味しいもの食べて、満足した！やりすぎたけど(最後のアイスはまじでいらんかったけど)、もう食べたいもの食べた！

そして気づいた！こういう食べ方は自分には合ってないと(^-^)/

一時的に心と口は満足しても、体がおなかが喜んでないね、これは。

ふだん食べるものにはいろいろ気を使ってる。とくにここ半年。

それが逆にやりすぎてる？ツケがまわってる？なんて思ったり。

でも、毎日のごはんがあるから、今健康で元気に過ごせてる。

そして正しい食事を知ってきたから、今日みたいに乱れた食事すると、「これは違うな」と思える。

だいぶ自分への言い訳チックやけど、そういうことにしとこ(^-^)/

自分の食事ルール、改めて。

• 家でも、外でも食べ過ぎない
• 適量、腹八分目をゆっくり美味しく食べよう
• ストレス発散に食事を使わない
• 食べたくなるようなとこに寄り道しない
• 子どもを言い訳にしない
• 食べたいと思っても、まず落ち着こう「ほんとに食べる？今食べるべき？」

さて、そろそろ家に帰ろう。(セブンの駐車場にて)

今日のごはん関係はもう反省したので、振り返りすぎない！

このあと挽回すればよし！

投げやりにならず、その時のベストを選ぼう、自分。

はい、ひとりごとの反省でしたm(_ _)m