マンションでもダンスエクササイズ！YouTubeお気に入り動画。

7歳リコちゃんと4歳はーちゃんの姉妹を子育て中、アラフォー主婦のあおみです(^^)

今日は朝からいろんなところが筋肉痛です。こんなにガッツリ痛いのひさしぶり。笑

理由はハッキリしている…YouTubeでエクササイズしたから！！

最近、YouTube見ながら、家で運動するのが楽しいです(*'▽')
パートがない日はエクササイズするのが日課になってます。

うちはマンションなので、足音ドンドンなるのは困るんですが
『マンション　有酸素運動』とかで調べると、いろいろ出てきます。

そのなかでもお気に入りなのが、『アラサー健康チャンネル』のまりなさんの動画♩

たくさんの動画をアップされてますが、私は、10分くらいの、エクササイズというよりダンスっぽい、動きが楽しいのが好きです(^^)/

この中では③が一番ハードだったかな(^^;)

でも、キツイけど楽しい！！
ノリノリの音楽で、動画中にでてくるコメントに励まされたり笑ったりw

もう少し涼しくなったら、日中のウォーキングも再開したい。
けど、まだまだ暑いので、今は土日の早朝ウォーキングのみにしています。

そんななか、家でできる、マンションでもできるエクササイズはありがたい♩
お気に入りを見つけつつ、体を動かすことを楽しんでいこうと思います(*^^*)

ヨガもいいですよね▽
aomisayu.hatenablog.com

専業主婦の子育てと自分のこと