7歳リコちゃんと5歳はーちゃんの姉妹を子育て中、アラフォー主婦のあおみです(^^)先週、人間ドックにいきました。 1週間後、返ってきた結果をちょっとドキドキしながら見て…まーた肝臓の数値悪かった(￣▽￣) aomisayu.hatenablog.com調べるとよく書いてある…

7歳リコちゃんと5歳はーちゃんの姉妹を子育て中、アラフォー主婦のあおみです(^^)暖かくなってきましたが…冷えがひどい私、まだまだ足が冷えます… 身体の不調も、たぶん冷えからきてるんだろうな、と思うことも多々。温めることも大事だけど、冷えないからだ…

7歳リコちゃんと4歳はーちゃんの姉妹を子育て中、アラフォー主婦のあおみです(^^)7月の人間ドックで、肝機能の値が基準値外でした…▽ aomisayu.hatenablog.com当日の内科医の診察では、「1年後の人間ドックまで様子見で良い」とのことだったんですが 8月に婦…

7歳リコちゃんと4歳はーちゃんの姉妹を子育て中、アラフォー主婦のあおみです(^^)今日は朝からいろんなところが筋肉痛です。こんなにガッツリ痛いのひさしぶり。笑理由はハッキリしている…YouTubeでエクササイズしたから！！最近、YouTube見ながら、家で運動…

7歳リコちゃんと4歳はーちゃんの姉妹を子育て中、アラフォー主婦のあおみです(^^) 今月初めに受けた人間ドックで、コレステロール高めの結果が出まして(^^;) aomisayu.hatenablog.comといっても初めてのことではなく、ここ数年は毎年『高め』の診断です。 食…

7歳リコちゃんと4歳はーちゃんの姉妹を子育て中、アラフォー主婦のあおみです(^^)先日、胃カメラ検査に行ってきました。 7月初めに人間ドックに行ったのですが、胃の検査は諸々の理由で受けず。 ▽諸々の理由こちらに。 aomisayu.hatenablog.com鎮静剤を使っ…

7歳リコちゃんと4歳はーちゃんの姉妹を子育て中、アラフォー主婦のあおみです(^^)今年も人間ドックを受けてきました。 ここ５年ほど毎年同じ健診センターでの受診。 今年も朝イチ８時の予約、早めに行ったら７時４５分に着いて一番乗りでした。笑でも、朝早…

6歳リコちゃんと4歳はーちゃんの姉妹を子育て中、アラフォー主婦のあおみです(^^)先週末、久々に体調を崩しました…コロナによる休園〜休校生活、そして外出自粛でひきこもり生活。とは言っても、子どもたちは姉妹で仲良くやってくれてるし、家でゆっくり〜も…

6歳リコちゃんと４歳はーちゃんの姉妹を子育て中、アラフォー主婦のあおみです(^^)幼稚園の休園生活も3週目が終了！おつかれさまでした〜！先週末のひとり時間は、コメダでモーニング♪ 今週のひとり時間はどこ行こうかな？？(ワクワク) さて、タイトルのとお…

毎年、この時期に要注意なインフルエンザや風邪。 さらに今年は、新型ウイルス肺炎も…子どもたちが通う幼稚園でも、感染予防のため『マスク着用での登園』のお願いがありました。ドラッグストアではのきなみマスクが品薄… とくに子ども用はかなり在庫が少な…

お正月明け、睡眠時間がまた安定してきました(^^)なんとなーく、睡眠が浅くなる時期と、しっかり眠れる時期があります。 が、規則性はよくわからず(^^; ホルモンとかそっち系かな〜と思いつつも、生理周期も乱れがちなので関係性がわからんという…ここ最近は…

昨日ディズニーシーに行き、余韻に浸りつつもぼーっとしてる本日…なんか体に優しいもの食べたい、美味しいもの食べたい。出来れば自分が作ったものじゃなくて(笑)そして12月はウォーキング月間！ 所属してる健保のキャンペーンに乗っかりました(^o^)/という…

ひさびさに、パートがない平日。ちょっとゆっくりコーヒータイム(*´-`) カルディの『豆乳ビスケット 塩キャラメル』が予想通り美味しかった♪ このあとさらにお菓子を3つ食べてさすがに食べすぎ、反省。 さて、半年前くらいから、噛むと違和感・ちょっと痛み…

先日、スポーツジムの一日体験に行ってきました。入会を考えてる・・・わけではなく 長女ちゃんがスイミングに通っていて、無料体験チケットが配布されたのでかるーい気持ちで(´∀｀)一日体験、といっても子どもたちが幼稚園に行っている午前中のみだったので…

昨日は、私の健康診断（人間ドック）に行ってきました。今年のGWはとくに予定もたてないつもりで、あえてのGW中に予約(ﾟ∀ﾟ) というか、電話で予約する時にGW中もやっていると聞いて、ちょっとびっくりしたものの 「通常の土曜よりも空いてますよ」とのことで…

最近、図書館で借りて読んだこちらの本。 あきらめていた「体質」が極上の体に変わる 作者: 小林麻利子 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2018/06/07 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る いかにも『ステキ女子』な著者さ…

先日は、月一で通っている鍼灸院へ！ 休日なので、朝ゆっくりめなパパと子どもたちがそろそろ朝ごはん食べようか〜という朝8時。 私はささっと準備して出発、ウォーキングがてら30分ほど歩いて、鍼灸院近くのカフェへ。 やっぱり朝歩くのは気持ち良い 寒くな…

なかば思いつきで始めた夕食断食。 夕食断食はじめました！1日目はこんな感じでした。 - 専業主婦の子育てと自分のこと 参考にしている本には『1週間』やってみることをオススメされてますが、今回は思いつき&週末にイベントがあり実行できなさそう、なので…

ここ3週間ほど、なーんかおなかの調子が良くないなぁというのが続いていました(-_-) かといって便秘とか下痢はまったくない。けどなぜかおなかが痛くなる… 生理前〜生理中だから？と思ったものの、終わっても痛みは変わらず。しかも痛くなるのはたいていお風…

実家の帰省から自宅へ戻ってきた日。夜お風呂に入っていた時。 「なんかめっちゃ玄米食べたいな…」 なんでしょうね、ふとそう思いまして、お風呂からあがって、翌朝に玄米を炊くために洗米して浸水させておきました。 玄米を食べ始めたきっかけ 一昨年後半か…

ちょうど1週間前、起きたら目が真っ赤！そしてちょっと腫れてる！ なにこれ…もしや結膜炎…？ 10年前にレーシックしてからドライアイなので、目のトラブルは珍しいことではなく。 以前眼科で処方してもらった抗菌点眼薬があったので、それをつけてみる。 まあ…

ここ数ヶ月、生理とか婦人科系の症状で気になることがいろいろありまして… 周期が長くなった。前はほぼぴったり30日周期だったのが、35日とかそれ以上の月も。 10日ほどダラダラ続く。出血ではないけど茶色っぽいおりものが生理後に続く。 生理のとき以外で…

2日前からの発熱と咳。 昨日は、朝は熱が下がって回復に向かってきたかなーと思ってたのに、昼過ぎからまた発熱… 体がゾクゾクなって寒い〜→しばらくしたらあっつい！を2日で4回ほど繰り返したな… 咳すると胸痛いし、なんか咳しなくても胸痛くなったりするし…

1週間前からなんとなく風邪っぽいかんじが続いてて、でもちょっとした喉の違和感とか咳がたまに出るくらいだったので、まあそのうち治るか〜と思ってたら… 昨日はひさびさに熱が出てダウンしました…ほぼ一日中寝てた… だいたい風邪ひくときって、子どものを…